[...] myslicie? cos dodac lub odjac? dzieki z gory za odp, pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): hh Wiek: 25 lat Waga: 92 kg Wzrost: 185 cm Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: plywanie , czasami stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie [...]
[...] się opłaca to kupować.. jakie są wasze opinie i z czym ew. można to połączyć? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel cyklu: siła(masa mile widziana) stosowane już wcześniej suplementy : ostatnio bralem no xplode + orotan Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - [...]
[...] 180 Obwód talii: 80 Staż na siłowni: 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b: ok 240 g w: ok 210g t: ok 82 g) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: - cykle,meta prop,enan cypio,deca,tren, Opisz swój plan treningowy: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa plus sila Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]
[...] itp. POZDRAWIAM obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img805.imageshack.us/img805/4418/picture2vs.jpg Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni stosowane już wcześniej suplementy : bark Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : bark [...]
Wiek: 29 Waga: 95 Wzrost: 173 Obwód ramienia: 44-46 Obwód klatki: 114 Obwód uda: 75-76 Obwód talii: ok. 86 Staż na siłowni: 10 lat Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: testy meta nandro wino tren mixy Opisz swój plan treningowy: 5 razy w tyg split Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 20 max -martwy ciąg:164 -przysiad: Witam myśle nad cyklem na początek 2 tyg prolo pozniej cypio z npp i dorzucic vinko do tego Chce zrobic w miare sucha mase co myslicie o tym ? Jak mozecie pomozcie rozpisac pozdrawiam
[...] Chodzi mi o uzyskanie masy jak najwiekszej. Trenuje 3/4 razy w tygodniu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 71 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Odzywki bialkowe, kreatyna z 2 lata temu... Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna stosowane wcześniej spalacze : - [...]
[...] masy miesniowej, chodzi mi o jakies odrzyweczki. Kwota powiedzmy 400 zl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel cyklu: Przybrac na masie stosowane już wcześniej suplementy : Masakra, Top Mas, Magnum 8000 Uprawiane inne sporty: Siatkowka, piłka nozna, sporty Extremalne stosowane [...]
[...] w środy co tydzień/2 tygodnie robię nogi i brzuch, w piątki plecy barki i czasem kaptury. Od kilku miesięcy mam stagnację i w zasadzie nie ma postępów. Właśnie skończyłem cykl na krealkalynie Olimpu i nie zauważyłem znacznej poprawy. Zakładam więc, że winna musi być zła dieta i plan treningowy. PS. Wiem, że ćwiczenie nóg jest bardzo ważne w [...]
[...] problem z klatką piersiową, otóż nie jest proporcjonalna do reszty ciała, np ramion, które bardzo urosły i jestem z nich zadowolony. Na początku roku zaliczyłem 7 tygodniowy cykl kreatynowy. Z ciężarów też jestem zadowolony, ale klatka jest zdecydowanie mniejsza niż reszta ciała. Podaje wybrane rekordy na klate (ciężar na serie) Wyciskanie [...]
[...] Aninam Nitro (aminokwasy) -PVL NUTRIENTS Whey Cooler (białko) -Do tego jakieś Wegle jeszcze nie wiem jakie -UNIVERSAL ANIMAL PAK (Witaminki) Wszystko jest produjkcji amerykańskiej gdyż jade tam na stałe za 10 dni, bede miał na to fundusze. Ogolnie cykl bedzie trwał 6 albo 8 tygodni zobaczymy. Zgory dzieki wielkie za odpowiedzi. Pozdrawiam
Witam!Mam 17 ( w tym roku ) lat staż na siłowni ponad rok,wcześniej jadłem co popadnie, zaczynam pierwszy cykl kreatynowy mono Olimpa i uczę się rodzice nie mają zbytnio pieniędzy na jakąś wymarzoną moją dietę wiec postanowiłem ułożyć sobie jakąś żeby było zawsze jakoś lepiej ;) I Posiłek 7.00 1.Tależ płatków kukurydzianych z mlekiem 2.Jogurt [...]
Witam, poczytałe se trochę o gino, potem przyjżałem się sobie i chyba to mam, ostatnio cykl miałem pół roku temu ze środkami domięśniowymi, a z samej mety skonczyłem 2 mieś temy, brałem clomid i TAMOX, dodam tylko , że mnie nic nie boli, nie swędzi i nic nie czuje w sutach i nigdy nie czułem, może to poprostu zwykły tłuszcz a może coś więcej, może [...]
[...] 1. Porcja 135g zawiera 61g białka ,59g węgli trochę tłuszczu i 10g monoydratu kreatyny. Ja przyjmuje 100g gainera z powodu braków w diecie i tu jest jeden problem. Jestem na cyklu kreatynowym i w dni treningowe powinienem przyjmować 10g krety (biore 5 rano i 5 po treningu), no ale jeszcze dochodzi mi gainer i to jest około 7-8g mono więcej. Czy [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155X1 -martwy ciąg: 205X2 -przysiad: Witam, myślę nad cyklm meta 1-6 tyg. 30mg. dziennie, do tego nolva 10mg. aby zapobiec wywaleniu estro bo jest wrażliwy na to, jak wyglądałby wg. was odblok do tego? Zmieniony przez - [...]
Siema. Jestem po tygodniu roztrenowania, dzisiaj wracam na silke. Trenuje rok, za tydzien robie pierwy cykl na mono i chce osiagnac jak najlepsze wyniki. Za wyjatkiem kilku tygodni w mojej krotkiej karierze trenuje wszystkie partie po 8 powtorzen i zaczynam dochodzic do wniosku ze chyba warto to zmienic i dolozyc kilka powtorzen 10? 12? nie wiem [...]
[...] 300 g i xpanda energized. jestem po miesiecznej przerwie prosze o porade obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 188 Cel cyklu: czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : gain boli, nitrobolon,dibencozide,mono z olimpa cretyna z ryboza , l-glutamina Uprawiane inne sporty: piłka reczna [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 60kg/169cm 4) staż treningowy 2miesiące 5) cel cyklu rzeźba/siła(biceps) 6) stosowane już wcześniej suplementy nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]
[...] czyli po 1 miarkę na 450 ml ? czy mogę sobie po 1 łyżeczce (czyli 5g) ? ... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : 2 x Mono Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, Deskorolka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
siema mam zamiar kupic sobie na cykle green magnitude i jakies wegle aby pic przed i po treningu (jakies 25-30g) albo tylko po treningu(50g) i chcialbym wiedziec ktora z tych opcji bedzie lepsza. green magnitude bede bral codziennie po porcje (moze troszke ponad bo moj cykl bedzie trwal 35 dni). chcialem zapytac czy dobrym wyborem jako wegle [...]
